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假日娱乐场开户送钱_演员体型改变快?医生告诉你这背后的秘密,绝不是化妆那么简单!

时间:2020-01-09 11:53:14

假日娱乐场开户送钱_演员体型改变快?医生告诉你这背后的秘密,绝不是化妆那么简单!

假日娱乐场开户送钱,王凯知青片片场照片瘦的像个纸人,郑爽校园片中竹竿腿让人担心会不会被风吹倒,阿米尔汗为了一部电影,半年内体重变化30斤…这让我们想起了范冰冰分享给大家的演员们的保持身材的方法“不食用任何淀粉类、脂肪类的食物”。

1.大量的食用高脂肪高热量的食物,可以使脂肪快速的在身体内堆积。(当我们身体吸收很多的能量和脂肪却又不能及时的排泄分解,我们就只能将脂肪堆积在我们的皮下和内脏)。

2.如果是有肌肉的胖。就是采用高蛋白饮食和高强度的运动,锻炼出身体的肌肉。(大量的运动减少了脂肪也让肌肉更加发达)而且高蛋白提供了肌肉生成的营养,为了变成肌肉型的身材做基础。

3.化妆和填塞法。像唐嫣演的克拉恋人中,她的肥胖的扮相是通过化妆和填塞完成的,从外形上来讲,是完美的胖子的身形,但是这样化妆比较困难,也容易穿帮。

像这些演员们,他们的戏需要她们连着拍摄。这个时候,很多刚为了戏增肥的演员接到一个跟瘦弱的形象,她们应当怎么暴瘦才可以完成瘦弱的荧幕形象呢?

1.节食。不吃饭,减少脂肪的形成是最快的暴瘦的方式。但在减少和消耗脂肪(被迫脂肪提供能量)的同时,身体也在消耗蛋白质来功能,不免会影响我们机体的抵抗力。

2.节食的同时,大量的运动。加快我们脂肪的消耗,同时也导致身体的脱水。从而达到暴瘦的目的。

3.蒸桑拿,少饮水。让身体快速的脱水(人是由水做成的)从而减少体重。

1.增加内脏负担。(特别是肝脏、肾脏)脂肪的堆积不止是在皮肤下,更多的是在肝脏的堆积。快速的脂肪量的改变,让我们的代谢系统的功能变得紊乱,失去原有的有规律的功能。

2.抵抗力下降。我们在消耗脂肪的同时,也通过蛋白质在提供能量。当我们缺少外源性的能量时,我们的抵抗力会随着蛋白质的减少而变得脆弱。让我们的身体抵抗不了外界的疾病。

3.生理规律的紊乱。每个人都有自己的生物钟,包括睡眠的时间、进食的时间、生理期的改变。脂肪作为我们有些激素的原材料,它的量的不稳定会导致激素的紊乱导致我们身体各个规律的乱套。

4.心理疾病的发生。规律的进食和睡眠会让我们的身心愉悦(多巴胺的正常分泌),暴饮暴食,爆胖暴瘦,容易造成我们身心疲惫,心情低落,造成心理疾病的易发。

5.厌食症的产生。有些暴瘦时,忍受不了饥饿把吃进去的食物催吐又排出体外,久而久之造成厌食症的发生。


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